L’un des défis majeurs de la société est de maintenir la population croissante de personnes âgées en bonne santé en les préservant du déclin cognitif et des risques de développer une maladie d’Alzheimer. Maintenir la qualité de vie et du sommeil, qui diminuent avec l’âge, est également essentiel pour atteindre ce vieillissement en bonne santé. L’objectif principal de cette thèse était de contribuer à une meilleure compréhension des facteurs et des mécanismes associés à la qualité de vie chez le sujet âgé, avec un intérêt particulier pour la réserve cognitive – mécanisme compensatoire qui favorise un meilleur fonctionnement cognitif – et les modifications du sommeil. Nos résultats montrent que la santé physique perçue est positivement associée à l’intégrité de régions cérébrales qui sont particulièrement sensibles aux effets de l’âge. De plus, la réserve cognitive, mesurée à l’aide du Questionnaire sur les Expériences de la Vie (QEV ou LEQ) – questionnaire que nous avons également validé en plusieurs langues – modère les effets négatifs des troubles du sommeil, et plus particulièrement la réduction du sommeil lent profond, sur les performances exécutives et de mémoire épisodique. Ainsi, des stratégies préventives et/ou interventionnelles qui visent à améliorer la qualité de vie et du sommeil ou à augmenter la réserve cognitive tout au long de la vie permettraient de promouvoir le vieillissement en bonne santé.