Thèse Année : 2024

Impact of neuromuscular training for prophylactic and physical development purposes during the pre-season and intermittent fasting (Ramadan) periods among young Moroccan footballers

Ιmpact de l’entrainement neurοmusculaire dans un οbjectif prοphylactique et de dévelοppement physique pendant la périοde de pré-saisοn et la périοde de jeûne intermittent (Ramadan) chez les jeunes fοοtballeurs marοcains

Résumé

Coaches and physical trainers aim to optimize the performance of young footballers while minimizing injuries. They put together quality content to help these players reach their full potential and successfully transition to the professional level.The main objective of this thesis is to examine the impact of neuromuscular training on physical performance and injury prevention in young footballers during the pre-season and Ramadan periods. It also aims to provide a comprehensive review of the literature on the different physical performance indicators and injury risks in young football players. In the first two studies, the thesis focuses on investigating the effect of a preseason neuromuscular training program on football-specific physical performance, isokinetic parameters, inflammation, muscle damage and incidence of injuries among young female elite Moroccan footballers (Study 1 & 2). A third study analyzed the effect of neuromuscular training during Ramadan on football-specific physical performance and injury prevention in young male elite Moroccan footballers (Study 3).The main results of our three studies demonstrate that neuromuscular training during the pre-season and Ramadan periods allows the improvement of several parameters of physical performance, such as sprints, jumps, maximum strength, speed, change of direction and football-specific qualities, as well as isokinetic (strength of knee flexors and extensors) and hematological (inflammation and muscle damage) parameters. Our results also demonstrate that this type of training can reduce the injury incidence rate by more than 50%.This thesis demonstrates the importance of targeting effective training methods during key periods of the season to optimize the development of young players and prepare them to train and compete at the high level. This new knowledge will allow technical staff to adapt training content optimally.

Les entraîneurs et préparateurs physiques visent à optimiser la performance des jeunes footballeurs tout en minimisant les blessures. Ils mettent en place des contenus de qualité pour aider ces joueurs à atteindre leur plein potentiel et à réussir leur passage au niveau professionnel.L'objectif principal de cette thèse est d'examiner l'impact de l'entrainement neuromusculaire sur la performance physique et la prévention des blessures chez les jeunes footballeurs durant les périodes de présaison et de Ramadan. Elle vise également à fournir une revue complète de la littérature sur les différents indicateurs de performance physique et les risques de blessure chez le jeune joueur et la jeune joueuse de football. Dans les deux premières études, la thèse se concentre sur l'étude de l'effet d'un programme d'entrainement neuromusculaire en présaison sur la performance physique spécifique au football, les paramètres isocinétiques, l'inflammation, les dommages musculaires et l'incidence des blessures chez de jeunes footballeuses élites marocaines (Étude 1 & 2). Une troisième étude a permis d'analyser l'effet de l'entrainement neuromusculaire durant le Ramadan sur la performance physique spécifique au football et la prévention des blessures chez le jeune footballeur élite marocain (Étude 3). Les principaux résultats de nos trois études démontrent que l'entrainement neuromusculaire pendant les périodes de pré-saison et du Ramadan permettent l’amélioration de plusieurs paramètres de la performance physique, telles que, les sprints, les sauts, la force maximale, la vitesse de changement de direction et les qualités spécifiques au football, ainsi que les paramètres isocinétiques (force des fléchisseurs et extenseurs du genou) et hématologiques (inflammation et dommages musculaires). Nos résultats démontrent également que ce type d’entrainement permet de réduire le taux d’incidence de blessures de plus de 50 %.Cette thèse démontre l'importance de cibler des méthodes d'entraînement efficaces durant les périodes clés de la saison pour optimiser le développement des jeunes joueurs et les préparer au haut niveau. Ces nouvelles connaissances permettront aux staffs techniques d’adapter les contenus d’entraînement de manière optimale.

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tel-04978244 , version 1 (05-03-2025)

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  • HAL Id : tel-04978244 , version 1

Citer

Ali Belamjahad. Ιmpact de l’entrainement neurοmusculaire dans un οbjectif prοphylactique et de dévelοppement physique pendant la périοde de pré-saisοn et la périοde de jeûne intermittent (Ramadan) chez les jeunes fοοtballeurs marοcains. Physiologie [q-bio.TO]. Normandie Université, 2024. Français. ⟨NNT : 2024NORMR113⟩. ⟨tel-04978244⟩
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